Accompagnement Préparation mentale
Vous donner les clés pour mieux performer !
Objectifs
La préparation mentale : Pour qui ? Pour quoi ?
Etudiants :
- Mieux organiser sa façon de travailler
- Bien se connaître pour apprendre efficacement
- Transformer un stress bloquant en énergie positive
- S’organiser au mieux pour mettre toutes les chances de son côté et réussir
- Faciliter la relaxation le jour J
Entraineurs/Arbitres
- Résister à la pression
- Conserver la confiance en soi et l’estime de soi
- Briser la « solitude » en dialoguant avec un professionnel
Sportifs
- Améliorer un geste technique
- Améliorer la confiance en soi
- Maintenir sa motivation
- Transformer des pensées négatives en pensées aidantes
- Atteindre ses objectifs
- Rester concentré
- Se relaxer physiquement et mentalement
- Mieux récupérer d’une blessure
Pré-requis
Outils utilisés
Le préparateur
Pré-requis
Aucun pré-requis
Outils utilisés
- La méthode TARGET
- La programmation neuro-linguistique
- La sophrologie
- La méditation
- Les stratégies de Coping
- Les techniques de Respiration et de Relaxation
- L’imagerie mentale
- Les routines de performance
- La Process-Communication
Le préparateur
Daniel BELLEC
Formateur, accompagnateur, référent Handicap
Titulaire du DESJEPS « Performance Sportive »
Diplôme Universitaire de Préparateur Mental « Intervention et Aide à la Performance »
UFR STAPS Clermont-Ferrand – Mention Très Bien
Durée et tarifs
1ère séance d’essai gratuite
2 forfaits possibles :
6 séances sur 3 mois : 350 euros
10 séances sur 4 ou 5 mois : 540 euros
Renseignements supplémentaires
PREPA SPORTS ET LOISIRS FORMATION
61 avenue de la république 03400 YZEURE
Daniel BELLEC
Portable : 06 72 70 51 81
Mail :
daniel.bellec@profession-sport-loisirs.fr
Documents à télécharger
Mise à jour le 12 septembre 2024